Foto: Derbystar
Das Konzept zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs enthält feste Vorgaben und Empfehlungen, an denen sich Trainer für ihre Trainingsplanung orientieren müssen. So gilt im Sinne der Risikominimierung weiterhin ein Abstandsgebot von 1,5 bis 2 Metern, wodurch jegliche Formen der Zweikampfführung ausgeschlossen sind. Darüber hinaus sind die Spielergruppen, die sich zum Training zusammenfinden, klein zu halten. Auch in der Zusammensetzung sollten diese möglichst beständig bleiben. Punkte, die auf den ersten Blick eine große Herausforderung für die Trainingsgestaltung darstellen – doch es gibt eine einfache Lösung: Übungsformen in Kleingruppen!
Intensives Techniktraining
Nachfolgend stellen wir Übungsformen bereit, die sich sowohl im Stationstraining als auch in einer alternativen Organisation sinnvoll nutzen lassen. Gerade in den Kleingruppen (hier: 4 Feldspieler und ggf. 1 Torwart) garantieren sie den Spielern zahlreiche Aktionen und Wiederholungen. Ideal, um gezielt an den fußballspezifischen Basistechniken zu feilen. Daher widmet sich der erste Übungskatalog den technischen Themen 'Passen', 'An- und Mitnehmen', 'Dribbeln' und 'Schießen'.
Durch das Kleingruppentraining erhält der Trainer zudem die Möglichkeit, individuell zu korrigieren und den Spielern wertvolle Tipps mit an die Hand zu geben. Doch Achtung: Die Abstandsregel greift auch hier! Daher bereits bei der Gestaltung der Einheit darauf achten, wo man sich als Trainer aufhalten sollte. Vorab markierte Coaching-Zonen, die den jeweiligen Abstand und die Übersicht garantieren, sind eine sinnvolle Idee.
Spezifische Trainingsformen sehen Sie hier.