Trainer C-Leistungsfußball

Lizenzfortbildungen Trainer C-Leistungsfußball

Der Hessische Fußball-Verband bietet für alle Inhaber der Trainer C-Leistungsfußball Lizenz verschiedene Fortbildungsveranstaltungen mit 10 LE (eintägig) oder 20 LE (zweitägig, mit Übernachtung) in der Sportschule Grünberg an.

In der Lehrgangsgebühr sind sowohl Übernachtung in Doppelzimmern in der Sportschule als auch Verpflegung (keine Getränke) enthalten.

Themenübersicht

Diese und weitere Themen werden regelmäßig in der Sportschule Grünberg angeboten.

Modernes, ballorientiertes Verteidigen

• Frontales 1:1
• Frontales 1:1 mit Verteidiger im Rücken
• Ein Verteidiger gegen zwei Angreifer
• Zu zweit verteidigen
• Zu dritt verteidigen
• Zu viert verteidigen
• Doppeln
• Viererkette

Gruppentaktische Maßnahmen im Angriff

• Doppelpass
• Hinterlaufen
• Kreuzen
• Ballübernahme und -übergabe

Funktionelles Auf- und Abwärmen

• Vorbereitung des Herz-Kreislauf-Systems
• Vorbereitung des Muskel, Sehnen und Bandapparates
• Spielerisches Aufwärmen
• Auslaufen, Ausdehnen nach der Belastung
• Beruhigung des zentralen Nervensystems
• Einleiten der regenerativen Prozesse

Entwicklung von Spielerpersönlichkeiten

• Was versteht man unter Persönlichkeit
• Spielerpersönlichkeit
• Entwicklung
• Führungsstruktur
• Selbstbewusstein
• Motivation

Mentaltraining

• Erreichen des gesetzten Leistungsziels
• Stärkung der individuellen Fähigkeiten
• Welchen Einfluss haben wir wirklich auf unseren Körper?
• Erfolg vorstellen und Erfolg erleben, geht das?

Kraft- und Stabilisationstraining

Torhütertraining, funktionelles Aufwärmen vor dem Training und Wettkampf

• Aufwärmen in der Einzelarbeit (mit und ohne Ball)
• Aufwärmen im Mannschaftsrahmen

Koordinationstraining im Fußball

• Reaktionsfähigkeit
• Orientierungsfähigkeit
• Rhythmusfähigkeit
• Differenzierungsfähigkeit
• Gleichgewichtsfähigkeit
• Laufkoordination
• Koordinationstraining mit und ohne Ball
• Spiele zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten

Schnelligkeitstraining im Fußball

• in ausgeruhtem Zustand
• in aufgewärmtem Zustand
• mit maximaler Intensität
• nach vollständiger Pause
• in geringem Umfang
• Aufwärmprogramm vor dem Schnelligkeitstraining
• Verbesserung der Schnelligkeit durch eine spezielle Laufschule
• Schnelligkeitstraining mit und ohne Ball

Technik als Grundlage des Fußballspiels

• Methodischer Erwerb der einzelnen Techniken
• Pass-Spiel
• Ballan- und -mitnahme
• Dribbling
• Torschuss
• Kopfballspiel

Kopfballspiel von der Grundtechnik bis zum Wettkampf

• Grundtechnik
• aus dem Stand
• aus der Bewegung
• nach beidbeinigem Absprung
• nach einbeinigem Absprung
• Flugkopfball
• möglicher Einsatz des Kopfballpendels
• wettkampfgemäßes Kopfballspiel

Futsal-Einführung

• Was ist Futsal
• Woher kommt Futsal
• Was ist das besondere Futsal
• Tipps zur Einführung von Futsal